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 扁平足穿什么鞋舒服?扁平足该如何挑选合适鞋子?

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扁平足穿什么鞋舒服?扁平足该如何挑选合适鞋子?对于有扁平足的朋友来说,走路实在是一件累人的事情,稍微走得久一点,足部就已经是非常酸痛了。有扁平足的朋友,不仅要注意平常的保健和运动,挑选一双适合扁平足穿的鞋子也很重要。扁平足穿什么鞋舒服?需要朋友们亲自到鞋店里试,不过也有一些常识性的挑选原则可供参考。下面就来讲讲扁平足挑选鞋子时有哪些原则,从而来看看扁平足穿什么鞋舒服。

  扁平足穿什么鞋舒服之矫形鞋:

  扁平足穿什么鞋舒服?科技这么发达,市场上早已经有专门为扁平足设计的矫形鞋,鞋子的设计充分考虑到了扁平足特点。扁平足穿什么鞋舒服?当然是穿特制的矫形鞋最舒服,矫形鞋,就是所谓的负跟鞋,鞋底是前高后低的,可以最大程度地减轻足弓压力,可以试试的。或者就是足弓垫了,放在普通的鞋内使用,但有些人用了足弓垫感到足底疼痛,会使平足加剧,小心使用,也可以手术治疗,但有一定的手术风险,目前不是很普遍。

  扁平足穿什么鞋舒服之早选择:

扁平足穿什么鞋舒服?儿童时期如果发现了有扁平足问题,就应该尽快为孩子挑选适合于扁平足的鞋子。儿童出现扁平足问题,扁平足穿什么鞋舒服?要矫正或改善扁平足,早期最重要的还是选择给孩子选择一双合适的鞋。就像近视眼需要配眼镜一样,每个扁平足孩子的脚掌都是独一无二的,只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试,“量足定做”一双扁平足鞋子或鞋垫,才能改变运动过程中足各部的受力特点,减缓扁平足的进展带来的痛苦,矫正或改善足部结构。

  扁平足穿什么鞋舒服之抛弃鞋跟:

  扁平足穿什么鞋舒服,有一点要特别注意,那就是不要选择任何有跟的鞋子。平时不要穿任何带跟的鞋,任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力,高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!避免过久站立、行走,尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息,用热水泡脚,帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚,鞋底不滑,鞋尖不窄,鞋跟宽而不高,鞋帮松软,鞋腰稍窄。注意用脚跟行走,体验一下症状是否减轻,是否可以走更多的路。

  扁平足穿什么鞋舒服,希望以上所介绍的内容,能对你有所帮助。

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