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短跑鞋轻点好还是重点好?

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  随着爱跑步的人越来越多,跑友们对跑步鞋的要求也越来越细致。对于很多非专业跑者来说,短跑是入门级的跑步训练,那么就有很多跑步“小白“要问了,短跑鞋轻点好还是重点好?接下来小编就跟大家一起探讨一下到底短跑鞋轻点好还是重点好?

  要知道短跑鞋轻点好还是重点好?我们先看看短跑的概念,比赛项目的短跑通常包括50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑等,从分类的距离来看,就可以知道短跑的运动特性就是人们要以最快的速度跑完规定的距离,因此除了跑者本身的技术之外,跑鞋就起到了很大的作用,对于参赛的的专业跑者来说,短跑鞋轻点好还是重点好,当然是轻点好,重量轻的跑步鞋穿着便于发力和竞速,不会对双脚有束缚感,更利于比赛的发挥。

  如果是非专业的跑者或者是入门级跑者,短跑鞋轻点好还是重点好呢?小编建议跑友们穿重一点的跑步鞋,因为跑步鞋的重量大,主要是因为使用了大量缓震材料的缘故,所以缓震效果好,可以缓解跑步时对双脚带来的冲击力,而且保护性也比较好,尤其是很多非专业的跑者不知道什么是正确的跑步姿势,经常会扭伤脚踝或者挫伤肌肉,因此重一点的跑步鞋可以保护跑者的脚踝。

  知道了短跑鞋轻点好还是重点好,小编还要提醒跑友们根据不同的跑道来选择不同的跑步鞋,如果在苏塑胶跑道,适合穿短钉跑鞋,煤渣跑道适合中钉跑鞋,而土道则适合长钉跑鞋。

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